TÁC DỤNG TUYỆT VỜI BỎ THUỐC LÁ ĐỐI VỚI SỨC KHOẺ

24 giờ sau khi bỏ thuốc, phổi đã tự làm sạch, sau khoảng 3 tháng, các triệu chứng ho, hơi thở khò khè do thuốc lá sẽ biến mất. Đó là một trong những tuyên bố mang tính thuyết phục đã được chứng minh bởi nhiều nhà nghiên cứu nổi tiếng thế giới. Vậy những tác dụng của việc bỏ thuốc lá là gì lại khiến nhiều người quyết tâm cai thuốc lá như vậy

Không phải ngẫu nhiên mọi quốc gia trên thế giới đã và đang tìm ra nhiều phương pháp từ bỏ thuốc lá hiệu quả. Thành phần của thuốc lá có chứa hàng trăm chất độc hại và chất gây nghiện như nicotine, hắc ín, benzene, khí carbon monoxide, ammonia, PAH,…

tác dụng của cai thuốc lá

thay đổi của cơ thể con người sau khi bỏ thuốc lá

Sở dĩ thuốc lá được xem là một liều thuốc độc đối với cơ thể người nhưng lại không bị cấm sử dụng. Đây cũng là trường hợp duy nhất mà một sản phẩm chứa hàm lượng chất gây nghiện cao vẫn được sản xuất với số lượng lớn. Nếu cấm sản xuất thuốc lá dễ gây ra việc sử dụng trái phép, đồng thời ảnh hưởng lớn đến ngành sản xuất thuốc lá cũng như kinh tế, thu nhập những người đang làm trong ngành này. Vì vậy, mọi người đều hạn chế sử dụng thuốc lá bằng cách chỉ ra tác hại của thuốc lá hoặc tác dụng của việc bỏ thuốc lá. Vậy những lợi ích của việc dừng hút thuốc với từng bộ phận trong cơ thể là gì?

BỎ THUỐC LÁ CÓ LỢI GÌ?

Phổi

Phổi là cơ quan nhận được tín hiệu tích cực đầu tiên khi cơ thể bắt đầu ngừng hút thuốc. Nếu như những người thường xuyên hút thuốc thường dễ mắc các loại bệnh về đường hô hấp thì bỏ thuốc lá lại giảm tối đa nguy cơ này. Bỏ thuốc lá giúp phổi điều tiết tốt hơn, kháng các bệnh ho, hen, cảm cúm. Cha mẹ không hút thuốc giúp con cái ít bị viêm phổi, viêm phế quản, thở khò khè,…

Hệ tim mạch và hệ  thần kinh

Bỏ thuốc lá giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, huyết áp cao và đột quỵ. Khi các chất độc hại có trong thuốc lá không có cơ hội xâm nhập vào cơ thể sẽ giúp khí huyết lưu thông, tinh thần không bị hưng phấn một cách đột ngột, não bộ làm việc và nhận tín hiệu nhanh hơn.

Ngừng hút thuốc lá giúp bạn ăn uống ngon miệng, ngủ sâu giấc và tránh nguy cơ bệnh về mắt, tai mũi họng. Từ đó cơ thể luôn trong trạng thái thoải mái, không phụ thuộc vào bất cứ chất gây nghiện nào, không bị những cơn thèm thuốc hành hạ.

Hệ tiêu hóa

Khói thuốc lá gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày của chúng ta. Trong thuốc lá có chất Nitrosamines là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh đau, viêm loét dạ dày, thậm chí là ung thư dạ dày. Vì vậy, bỏ thuốc lá là kích thích cho sự ăn uống điều độ, giảm sự tích tụ chất Nitrosamines và các chất độc hại khác có trong thuốc lá.

Cơ quan sinh sản

Hằng năm, các bệnh viện trên thế giới tiếp nhận hàng trăm ca mắc bệnh vô sinh do hút thuốc lá. Nghiên cứu chỉ ra rằng bỏ thuốc lá giúp giảm tỉ lệ vô sinh ở nam giới và nữ giới, tránh các bệnh ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng. Những người cai thuốc lá thành công được tăng cường sinh lý, dễ đạt khoái cảm. Phụ nữ mang thai bảo vệ được đứa con trong bụng khỏe mạnh, phát triển tốt.

Làn da

Khói thuốc lá có ảnh hưởng rất xấu đến làn da. Bỏ thuốc lá đồng nghĩa với việc nhận được những tín hiệu tích cực của làn da. Da trở nên mịn màng, đàn hồi, giữ độ ẩm tốt hơn. Ngoài ra, không hút thuốc nữa sẽ làm chậm quá trình lão hóa da, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư da, chàm nám. Bên cạnh đó giúp tóc và da đầu chắc khỏe, ít gàu hoặc phòng ngừa được bệnh nấm ngứa da đầu. Bỏ thuốc lá sẽ trả lại làn da đầy sức sống cho bạn.

Răng miệng

Bạn có thấy những người hút thuốc thường có hàm răng ố vàng, mất thẩm mỹ. Đó chính là khói thuốc với những thành phần độc hại bám vào răng khiến răng hoen ố. Tác dụng của việc bỏ thuốc lá là giúp răng trắng sáng, sạch sẽ, ngừa sâu răng hiệu quả. Không hút thuốc lá cũng giúp bạn dễ dàng có một hơi thở thơm mát, tự tin trong giao tiếp hơn.

Ngoài ra, bỏ thuốc lá cũng giúp bạn tiết kiệm được kha khá thời gian và tiền bạc cho một thói quen xấu, một việc vô bổ. Bạn có nhiều thời gian để trò chuyện, gặp gỡ kết nối với mọi người hơn.

Nhờ hiểu được những tác dụng của việc bỏ thuốc mà hàng ngàn người đã quyết tâm cai thuốc lá thành công. Những lợi ích khi ngừng hút thuốc ngày càng được tuyên truyền ở nhiều phương tiện thông tin đại chúng. Hiện nay, nhiều cách bỏ thuốc lá cũng được mọi người áp dụng, cho hiệu quả rõ rệt. Bỏ thuốc lá giúp bản thân và những người xung quanh có một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái.

Nguồn: vnexpress

Pin It on Pinterest